據化妝品OEM廠家了解，大部分白領麗人都是“夜貓族”。夜深人靜，星光點點，正是她們工作或者休閑娛樂的好時光，或趕寫老板明天要的市場分析報告，或徹夜K歌。習慣了夜間活動的“夜貓族”們盡管都知道熬夜會傷皮膚，但要改變習慣實在很困難。那么，如果你一定要加入“夜貓族不妨來學習一下，把熬夜對皮膚的傷害降至低吧！
不規律的作息和過重的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。時間久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再好的粉底也遮掩不住發黃暗淡的膚色。而且在一連幾天的熬夜之后，若感覺臉部皮膚緊緊的、癢癢的，并且伴有脫屑等現象，也許皮炎已經纏上你了！
早晚敷面膜很重要
按摩敷面可以調適熬夜后的問題皮膚，可以提升皮膚的彈性，也可以選用一些快速修護產品來修復
1)無論你熬夜到多么晚，就寢前或起床后一定要利用10分鐘敷臉(一般使用保濕面膜），以滋潤缺水的肌膚。
2)起床后要用冷、熱水交替洗臉，以刺激臉部血液循環。
3)涂擦保養品前，先給臉部按摩3分鐘。
4)保持愉悅的心情，皮膚也會變得有精神！
5)利用僅有的休眠時間來美容。
如果免不了熬夜，在上床前一定要徹底清潔眼部的化妝品，然后涂抹含精華素的眼霜，以給眼睛補充充足的營養，第二天起床就不會變成熊貓眼。睡覺的枕頭對美容也很重要，使用緞面枕頭套，能讓你晨起時臉上不會有皺紋。熬夜對身體來說是違反生物鐘規則的做法夜貓族”最好在熬夜后給自己一個補覺的時間。補覺是可有意設置黑暗的條件（如戴上眼罩睡覺），以提高睡眠質量。
